TERVETULOA WELLNESS LIIKUNTA MOTIONIIN!
Iloa ja pirteyttä liikunnasta, olet tervetullut liikkumaan kanssamme!
MEILLÄ SINUN EI TARVITSE MAKSAA ALOITUSMAKSUA TAI SITOUTUA JÄSENEKSI!
Toukokuussa 2010 on toimintansa aloittanut kaikille avoin uusi terveysliikuntakeskus Wellness Liikunta Motion.
Uudet, dynaamiset toimitilamme sijaitsevat Runsorin Airport parkissa, Sop-Metallin kiinteistössä, kulku keskeltä toiseen kerrokseen, B-porras.
Tavoitteenamme on tukea yritysten / yhteisöjen työ- ja toimintakykyä, työhyvinvointia liikuntapalveluidemme avulla, unohtamatta yksilötasolla tapahtuvaa toimintaa. Meille voit tulla ikään, kokoon, sukupuoleen katsomatta.
Meillä on vuokrattavissa vapaita vuoroja jumppasalissa sekä meillä voit harjoitella myös aukioloaikojemme ulkopuolella Tägy-avaimella.
Kyselyt vastaanotosta ja numeroista (050 557 0500 tai 040 701 7014)
(Kuvan saat isommaksi klikkaamalla)
PALVELUTARJONTAMME
- kuntosaliikunta Kinesis, Easy Line ja Cardio laitteistoilla (katso kuntosalilaitteiden esittely alla)
- ohjatut liikuntaryhmät esim. erillaiset jumpat, sauvaliikunta, pelit, leikit yms.
- aerobiseen harjoitteluun kardiolaitteisto testiominaisuuksin
- Flexability ala-raajojen venyttelylaitteisto
- testipalvelut sop.muk.
- työhyvinvointipalvelut yrityksille mm. TYKY-päivät
- liikuntaresepti sekä oma ohjaaja palvelu
- taukoliikunnanohjaus
- ravintoneuvonta
- luennot / tietoiskut
Liikunnallisin terveisin,
Wellnessin henkilökunta
KUNTOSALILAITTEIDEN ESITTELY
KINESIS - uusi ulottuvuus kuntosaliharjoitteluun!
(Kuvan saat isommaksi klikkaamalla)
- Lisää liikkuvuutta ja voimaa, kohentaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa sekä ryhtiä ja harjoittaa tasapainoa.
- Kinesis laitteissa ei vain istuskella. Samaan aikaan kun jalat tekevät askelkyykkyä, kädet vääntävät vipunostoa. Kinesis on oikeastaan seinä, ja vastukset on piilotettu sen taakse. Vastus on vaijerin päässä. Lähes jokainen liike laittaa keskikehon syvätlihakset töihin, yhdistelmä liikkeet nostavat sykettä.
- Vaikka laitteen käyttö on helppoa, tekeminen vaatii keskittymistä ja siinä riittää haastetta myös kokeneelle liikkujalle. Monipuolisempaa treenia on vaikea löytää. Kinesis harjoittelu onkin funktionaalista harjoittelua.
- Kinesiksen jokaisella laiteosalla voi tehdä lukemattomia erilaisia harjoituksia sekä painojen kanssa voi liikkua myös monen liikuntalajin omaisesti. Kinesiksessä on mahdollista jäljitellä lajiharjoitteita.
- Kinesis-seinän avulla voi harjoitella alkuohjauksen jälkeen helposti myös itsenäisesti. Laitteisto pohjautuu luonnollisiin liikeratoihin sekä ohjaa oikeisiin liikeratoihin, väärin tekemisen mahdollisuutta ei ole.
- Yksi harjoitus liikuttaa kerralla useita lihasryhmiä, joten harjoitukseen käytetty aika vähänee. Kinesis on turvallista ja nivelystävällistä harjoittelua.
FLEXABILITY LINE - apua tehokkaaseen venyttelyyn
(Kuvan saat isommaksi klikkaamalla)
Flexability:
- Mahdollistaa turvallisen, helpon ja tehokkaan venyttelyohjelman. Flexability sopii kaikille ja se koostuu kahdesta laitteesta joilla voidaan aktivoida kokonaisia lihasryhmiä. (Venyttelylaitteita on kaksi: Posterior ja Anterior)
- Posterior vaikuttaa pääasiallisesti selkärankaa tukeviin lihaksiin, alaselkään, takareisiin ja pohjelihaksiin. Tästä hyötyvät erityisesti ihmiset jotka viettävät suurimman osan päivästä seisaallaan.
- Anterior korjaa selkärangan asentoa ja työstää ryhdistä vastaavia lihaksia venyttämällä vatsalihaksia, etureisiä ja lonkankoukistajia. Tästä harjoituksesta hyötyvät erityisesti istumatyötä tekevät ihmiset.
EASY LINE - nopeaa ja tehokasta kiertoharjoittelua
(Kuvan saat isommaksi klikkaamalla)
Easy Line:
- Kiertoharjoittelu soveltuu kaikenlaisille asiakkaille jotka haluavat käyttää houkuttelevia, tyylikkäitä ja helppokäyttöisiä kuntoiluvälineitä ystävällisessä ja epämuodollisessa ympäristössä.
- Laitteiden avulla voit pudottaa painoa, voida paremmin ja parantaa fyysistä kuntoasi säännöllisellä harjoittelulla. Laitteistolla on myös hyvä mahdollisuus voimaharjoitella ja edistää aineenvaihduntaa.
- Laitteissa yhdistyvät erinomainen laatu, käyttäjäystävällisyys, tyylikkyys ja kestävyys. Muotoilun inspiraationa ovat olleet tutut arkiympäristön esineet.
- Laitteistolla voit suorittaa täydellisen ja tehokkaan harjoittelun vain 30 minuutissa sekä mitä nopeammin liikkeet teet, sitä enemmän vastus lisääntyy, ja päinvastoin.
CARDIO - tunnepohjainen kokemus kuntoilusta
(Kuvan saat isommaksi klikkaamalla)
Excite Line -laitteistolla voit harjoittella seuraten edistymistäsi laitteiden näytöiltä. Näytöillä voit myös säätää harjoittelun tasoa.
Vario Excite -laite myötäilee dynaamisesti käyttäjän luonnollisia liikeratoja ja tarjoaa tehokasta kuntoilua lyhyessä ajassa.
Top Excite on tarkoitettu ylävartalonlihasten harjoitteluun. Ainutlaatuisella kiertoliikejärjestelmällä toimivassa laitteessa yhdistyvät yläraajojen ergonomia, kuntoharjoittelu, suuri kalorinkulutus ja olkapäiden, hartioiden, rintalihasten ja vatsalihasten harjoittaminen.
Recline Excite on kuntopyörä, jolla voit polkea istuma-asennossa saaden selällesi tukea. Pyörä ja voimansiirto on suunniteltu niin, että kuntopyörällä polkeminen tuntuu samalta kuin polkupyörällä polkeminen maantiellä.
Bike Excite muistuttaa polkupyörää rakenteeltaan ja istuin on suunniteltu yhteistyössä maailman johtavan satulavalmistajan, Selle Royalin kanssa. Satula on mukava ja tukee kaikkia käyttäjiä hyvin. Pyörä ja voimansiirto on suunniteltu niin, että kuntopyörällä polkeminen tuntuu samalta kuin polkupyörän polkeminen maantiellä.
Cardio Wawe harjoittaa istumalihaksia sekä vartalon ja jalkojen lihaksia mahdollistamalla liikkeet kolmessa tasossa samanaikaisesti: ylöspäin/alaspäin, eteenpäin/taaksepäin ja sivuttain.
Synchro Excite on crosstrainer, jolla voit tehdä luonnollisia liikkeitä ja laite toimii pehmeästi, tasaisesti ja hiljaisesti.
Excite-laitteistoon kuuluu myös kaksi juoksumattoa, joilla voit kävellä tai juosta haluamallasi nopeudella. Näytön valikosta voi säätää liikkeen kulmaa, joka jäljittelee maaston ylä- tai alamäkiä.
